经过多年的宣传，“吸烟有害健康”的观念已深入人心。但吸烟一旦上瘾就难以戒除，在这个背景下，打着“戒烟神器”名义的电子烟诞生了。经过产品的升级改良，在厂家强大的广告宣传攻势下，第三代电子烟在全球量正以两位数的增速扩张，电子烟的危害也越来越多地被我们所认识。

电子烟“无害”是自欺欺人！

电子烟原理：

就是利用电子雾化器加热，将烟弹中的烟液变成雾气让用户吸食。因有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道，从而产生类似吸烟的感觉。

电子烟最初的设计思路是“替代疗法”。电子烟的主要成分是尼古丁，它既能让吸烟成瘾者得到满足，又降低了烟草对健康的危害，非常适合用来作为戒烟的过渡性产品，可以帮助吸烟成瘾者戒烟。还给电子烟冠以“香烟的安全替代品”的称号。

但事实上，这只是一种自欺欺人的说法。电子烟确实比真烟里少了焦油，但尼古丁也是一种高危化学品，不仅是烟瘾的罪魁祸首，同时它跟糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生有关，甚至跟癌症的发生发展有一定的关系。

10年多前，电子烟刚刚进入市场，由于质量差，吸食人数并不多，所以有关电子烟有害的报道也非常少见了。转折点发生在2015年，第三代电子烟厂崛起，开发出了好多款不同口味的电子烟，尼古丁供给量有了大幅提升，吸食者一下子多了起来，关于电子烟危害的报道也随之增多。

根据2019年世界卫生组织发布的一份报告称，电子烟可以帮助戒烟的说法缺乏“足够证据”，而有大量流行病学调查证据显示电子烟同样有害健康。

所以为了自己和他人的健康，请大家尽量戒掉香烟，远离香烟！