随着现在生活压力越来越大，不断有更多的人喜欢在休闲或是工作学习的时候听上一曲合口味的音乐，舒缓或调动情绪。让意识在音符指引下，上天入地、嬉戏于星汉之仲都不是诳语，身未动而心已远，绝对是一种非常棒的体验。在此提醒下一些粗心宝宝们平时听音乐时鲜少注意的事情。

先撇开繁杂的前端器材不谈，说到听音设备一般都会先想到耳机和音箱，不同的设备带来不同的享受，但听久了会“伤耳朵”这点都是一样的。尤其入耳式耳机直接放在耳道里离鼓膜就那么两公分距离，堪称伤害输出之王。不少戴耳机出门听的小伙伴为了和外界的噪音相抗衡都会把音量调大或是选用降噪耳机，然而这样一来对周围环境的把握就会很差，容易发生事故。外面的世界乱哄哄，反正也只能听个响，在群众雪亮的眼中一个人擅自嗨得飞起也是有够尴尬。如果只是出门运动的话，具备不闭塞优点的骨传导耳机倒是一个不错的选择。
头戴式耳机对听觉感受器的刺激相对不那么直接，更大的腔体包覆着外耳，听音感受也要优于同价位的入耳小耳机，在家用开放式的大耳机更是能发挥这些优点，有对不错的箱子就更棒了。只是在享受的过程中，亲爱的小伙伴们听音乐一定要记得音量要适宜，要有间歇休息的时间，不然一旦听力受损可就得不偿失了。尤其是以“烧友”自诩的听音狂人们，天天抱着耳机和一堆高大上的设备不放手，为了不断追求理想的声音不惜“钱包渐瘪终不悔，为伊消得人憔悴”。平时我们在科里接诊的耳聋患者中，不少人本身并没有器质性的病变，但是因为长期在充满噪音的环境里工作、生活从而听力受损，这就是所谓的噪声性聋。听音乐时40~60分贝是比较合适的音量，按照美国NOISH标准，97分贝的音量下持续听超过30分钟就可达到听力损失危险标准。持续听音过久会引起听觉疲劳，每三四十分钟让耳朵休息一下，一天下来听三四个小时就差不多了，总是听不够的宝宝们要懂得美味不可多得和细水长流的道理。
记得曾有听音过度结果现在耳鸣目眩的老烧苦口婆心地告诫：能听箱子就不听耳机，能听耳机就不听塞子。美酒喝多也成了毒药，所以对那些感受力优秀而又满怀热忱的少年来说，实际不妨设想下耳朵真的累坏闹罢工会怎样？1. 噪声性聋比一般的突发性耳聋更为难治，每天为好几百元的营养神经药物埋单还不能肯定治好，住院一周就等于白扔了一台高素质设备，简直肉疼；2.听什么都是突出一个费劲，以后干脆可以退烧大吉；3.更衰的是听力受损的同时合并神经性耳鸣——耳朵时不时地哇哇乱响痛苦不已，有人不堪其扰甚至还需要去接受心理疏导…倒霉点的会得到眩晕、恶心、呕吐的“附赠礼包“，这还哪里是享福嘛！另外还有要注意的是，耳塞或是耳罩之类一定记得按时清洗，否则长期不打理的话里面到处是耵聍碎屑，看起来辣眼睛不说，细菌滋生容易引起皮肤炎症和出现异味这点更是一大烦恼，所以说快乐地听音乐不好吗？（扶额）

啰嗦了不少，希望喜欢音乐的朋友们能够以健康的方式来享受快乐，只有身体倍儿棒才能听嘛嘛香，您说是不？

编辑：杨令迪

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