健康问题现在已经成为所有人关注的首要问题，每个人都认识到健康的重要，如果没有健康，我们的一切都无从谈起。资料表明，人体健康与人体内微量元素的含量密切相关，如果微量元素缺乏、过量或比例失调，就会引起人体一系列的生理和病理反应，影响人体的正常生长发育，严重时会引起疾病发生。据调查，我国儿童微量元素的摄入状况不容乐观。儿童时期微量元素的缺乏可以导致生长发育迟缓、免疫功能下降、注意力不集中等情况，作为一名儿科医生，应该向家长全面介绍微量元素的知识，从而使家长积极进行微量元素测定，全面了解儿童体内微量元素含量状况，更好的做好营养及保健指导。

钙：钙缺乏引起儿童软骨病、生长缓慢、O型腿等。钙是骨骼和牙齿的主要成分，钙在维持肌肉神经兴奋、血凝过程，酶的激活中起重要作用。儿童缺钙可导致儿童佝偻、生长停滞、骨软化症等。儿童处于生长发育快速期，膳食结构不合理或儿童偏食、挑食可导致缺钙。因此，在学龄前期对儿童进行合理的补钙是非常必要的。在补钙的同时，我们也要告诉家长补充维生素D，维生素D有促进钙吸收的作用。有资料表明，维生素D不仅能促进钙吸收，还能促进儿童神经系统发育，并能增加儿童免疫力。

铁：铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的主要成份，缺铁可导致贫血，婴幼儿发生率达52.9%，农村儿童甚至高达73.7%。幼儿在生长发育过程中主要是铁补充不足，缺铁的后果使血红蛋白合成降低，引起缺铁性贫血。铁参与构成血红蛋白，运输和储存氧。由于铁是制造血红蛋白的原料，不足可使血红蛋白合成量减少，婴幼儿由于生长发育迅速，如果婴幼儿辅食添加不足，就会导致铁供应不足。儿童缺铁可引起营养性缺铁性贫血，从而影响生长发育。

锌：锌是“智能元素”，也是人体重要的必需微量元素之一，小儿缺锌的主要表现为食欲差、生长发育缓慢、免疫功能降低。锌分布于人体所有组织、器官，是含量仅次于铁的微量元素，参与体内200多种酶的组成，也是DNA和RNA核糖体稳定所必须的物质。儿童缺锌可引起食欲降低，可以影响免疫功能，引起免疫力下降，影响生长和发育，还可以影响儿童的视力和记忆力。对缺锌的儿童应该积极查找原因，定期检测，家长尽量补充含锌较高的食物如牛肉、猪肝、牡蛎等。锌对儿童的生长发育关系重大，儿童的智力发育也与锌有关。体内缺锌的儿童可引起味觉、嗅觉减退或丧失，因此食欲不佳，味觉不灵敏，身高和体重都比不上不缺锌的儿童。据调查结果，学习成绩优良的学生，其锌、铜含量高于学习差的学生。

铜：铜是维持正常生血功能的元素之一，缺铜可影响血红蛋白合成。缺铜使骨骼、血管和皮肤不能维持正常。铜可保护中枢神经系统健康，保持毛发色素和结构的正常。国外曾有报道：机体内铜总量减少，可减弱免疫机制，降低抗病能力，助长细菌感染，从某种意义上说，微量元素比维生素对机体更需要。铜缺乏可以导致长期反复感染时由于微量元素在体内重新分布，同时肠道吸收减少而肾脏排泄增加，最终可导致血清微量元素降低。铜主要参与造血及酶的合成，儿童缺铜也可导致贫血、发育迟缓等。

镁：镁是维持机体代谢的重要微量元素，是机体代谢的重要催化剂，几乎参与人体的所有新陈代谢过程，对维护心、脑功能至关重要。儿童缺镁能引起蛋白质合成系统的停滞，荷尔蒙分泌的减退，消化系统机能异常，脑神经系统障碍等，获得镁的最好办法是多吃绿色蔬菜、胡萝卜、面粉等，常喝硬水。镁能激活多种酶，儿童缺镁容易感到疲劳，免疫力下降。

铅：是一种具有神经毒性的重金属元素，主要由呼吸道、消化道和皮肤吸收，随血流分布到全身各组织和器官，无任何生理功用，铅在体内易与蛋白质的巯基结合，可抑制巯基的酶，对血红素代谢有影响，而出现溶血、贫血、电彩红细胞增多等现象。可使大脑皮层兴奋和抑制的正常功能紊乱，引起一系列神经系统症状。主要累及神经、血液、造血、消化、泌尿和心血管系统。

总之，微量元素在人体中起的重要作用越来越被认识和重视，其缺乏对儿童的生长发育影响尤为重要，微量元素检测对指导营养、预防疾病发生起着重要的作用。

编辑：谷亚波

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