我国已经进入老龄化社会，越来越多的老龄人患脑血栓，虽然脑血栓的治疗越来越成熟，效果更为显著，但脑血栓病、认知障碍、偏瘫、吞咽困恼等后遗症可能发生即使在成功治疗之后。那么，有什么方法可以预防后遗症的出现呢？

1、足够的水：饮水不足时人体的血液粘度会增加，废物的堆积难以排放。如果早晨空腹喝一或两杯水，可以降低血液的粘度，使血管扩张，可以提高机体的新陈代谢，减少血栓形成。

2、血压控制：控制血压是降低脑血栓复发的重要措施，发病后复发率很高，所以控制血压对于脑血栓病的防治十分重要。

3、适当的参加体育锻炼：体育锻炼可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，对‘动脉粥样硬化’有重要的防治和治疗作用。同时还可以提高血液中的纤溶酶活性，防止过多的血液凝固，有效预防和延缓动脉硬化。

4、保持稳定的情绪：情绪紧张、激动、太生气、可引起血管痉挛，血压增高，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂，因此老年人应该心情愉快，乐观，以保持一个相对稳定的情绪。

5、增加蛋白质的含量：由于饮食中脂肪量的减少，适当增加蛋白质。肉、家禽、可以去皮，特别是鱼，豆制品，每天吃一定量的豆腐，豆腐干，有利于降低血液中胆固醇和血液的粘度。

作为医生有责任提醒患者特别是年轻人，随着脑血栓病发病的年轻化，有些人已经被盯上，所以从现在开始保持良好的习惯，为自己的健康打下良好的基础，在生活中，我们必须积极的做好预防脑血栓形成的工作。

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